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四岁宝宝身高体重标准?四岁宝宝身高体重不达标怎么办?[图]

发布时间:2019-10-08 21:12:25

宝宝的发育和很多因素是有关系的,当然主要是营养的摄取,宝宝幼儿阶段发育是非常快的,家长这时候要注意如果宝宝出现发育不良的情况要及时对症下药,四岁的宝宝一般都比较好动了,那四岁宝宝身高体重标准?四岁宝宝身高体重不达标怎么办?

1、男宝宝身高体重标准

1.身高:92.5-116.5cm,平均104.1cm。

2.体重:12.01-23.73kg,平均16.64kg。

3.头围:46.5-54.2cm,平均50.3cm。

2、女宝宝身高体重标准

1.身高:91.7-115.3cm,平均103.1cm。

2.体重:11.62-23.3kg,平均16.17kg。

3.头围:45.7-53.3cm,平均49.4cm。

3、身高体重标准的依据

四岁宝宝身高体重标准,是依据我国卫生部于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成的。

该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果,由卫生部组织相关专家研究制订的,在儿童保健工作中具有参考意义。

4、身高体重不达标怎么办

(1)找到原因

如果四岁宝宝身高体重和标准中的数据相差太大,那么到医院对宝宝的骨龄、脑垂体、生长激素、微量元素等进行详细的检查,找到原因,再进行相应的调整。

(2)营养要充足

四岁在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化,不挑食、不偏食,尤其要注意要宝宝少吃甜食,因为甜食会影响儿童长高。

家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、钙质等,以及各种维生素和微量元素,对于促进宝宝发育有很好的作用。

(3)适量运动

适量做运动可促进机体的新陈代谢,促进人体生长激素的分泌,加快骨组织生长,益于宝宝的骨骼快速成长。特别是户外运动,能够让宝宝晒到太阳,促进维生素D的合成和钙的吸收。

一定要想办法让宝宝运动起来,做操、打球、放风筝、和伙伴玩耍、和宠物玩耍等行为都可以让宝宝得到一定的运动。

(4)充足的睡眠

生长激素是促进人体长高的激素,在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以让宝宝在9~10点之前上床睡觉。

(5)保持宝宝舒适

舒适的生长环境,能够让宝宝的心情愉快,促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。

还要根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。

5、四岁女宝宝怎么长高

1、如果要增高,要保证孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。

2、饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳,能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。

4、运动。需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

5、身高有一半是一定的遗传因素导致的,当然还有一半是靠后天的努力。

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